TSUZUKI☆ballet studio

日々の事

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

☆ダイエットスープ☆



皆さんご存知の(?)☆トマトスープ☆を作りました♪

ずいぶん前に親友に教わりました!!

娘が、最近すごく太ったと気にしているので…
まぁ年頃なので仕方ないんですけど(^。^;)

そもそもこのトマトスープは、大学病院が糖尿病患者に向けて作ったレシピだそうです!

今日は、それをアレンジしたスープです☆

材料(4人前)
タマネギ 2玉
ニンジン 2本
セロリ 1本
キャベツ 1玉
ベーコン 4枚
トマトの缶詰め 1~2缶

◆病院のレシピは、これにはピーマンを入れてベーコン無しです!◆

ベーコンは確かにカロリー高いけど、旨味成分の出汁として少し入れます♪

◎全部刻んで炒めてからコンソメで煮て、ダイストマトの缶詰めを1缶~2缶 or 1缶とトマトジュースを入れる(←私はコレ)
※トマト缶は味付けされてるものが美味しい~☆
でもウチは娘が次の日臭うニンニクを気にするので 味付け無しの缶詰め!!!

トマトの酸味をまろやかにする為に みりん。
そして醤油、塩コショウで味を整えて、味が決まらない場合は麺ツユに頼る

オリーブoilひと回しして(モコミチみたいにドバッ行きたいけどダメデス!)

出来上がり(o^∀^o)

簡単\(^ー^)/

これって、要はミネストローネですよね?

ただ、キャベツとタマネギとセロリはマストアイテムです

ただ美味しく食べたい場合は、本気でダイエットしたい時は、朝昼は普通に食べて、夜は炭水化物抜きでコレを好きなだけおかわり自由です☆

今日は、 明日娘がテストの為にこれから勉強するので玄米ゴハン有りですが…。

このスープ、無理なく必ず痩せます(o^∀^o)

…ケーキとか食べなきゃね!
  1. 2012/06/04(月) 23:41:01|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

☆舞台制作会社決め☆

先日会場を本予約しまして、次は舞台制作会社を決めます!
要は、舞台監督さんを決めなければならないのですが、私の中で 3社 候補があります。

まず、A…実績のある舞台監督、少し知っている、チョット厳しく頭が堅いとの噂。

B…若手の監督、少々斬新な事を希望しても協力しくれるけど…?

C…全く知らない監督、ただ良い仕事をするとの噂。

迷う…
き、き、決めれなーーい

ただ、勉強になったのは 普通は買い物するにも何するにも『どの様なものですか?』『〇〇です』『いくらですか?』『〇〇です』 『ではお願いします』

といった感じで契約すると思うのですが、この世界はそういうものでは無いみたいです

ざっと見積もりを聞きたかったので、問い合わせしたところ、それは打ち合わせをしないと金額が出ない…といった感じで、やはり契約しないとどこもハッキリしません。(ここだけの話)

私としては、舞台の予算がわからないと衣裳の予算も出せないから心配で

とにかく考えて悩んで、自分が出演している舞台の知り合いのスタッフさんにも相談したのにもかかわらず、結局…

あみだばばぁ…じゃなくて『あみだくじ』(笑)

でも、ちゃんと自分の考えもありましたよ
アミダが決まった時、「そうだよな…そうしよう」と本音がわかったし

来週、打ち合わせに行ってきます
  1. 2012/06/04(月) 20:40:10|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

夏に決定!!

皆さんのご都合と、会館が取れないこの状況を考え、9月29日に決定しました

大変だった~

でも、いつもそうなんですが、迷ったり悩んだり土壇場になると必ず助け舟が来る
そして、結果その方が良かったり…

今回もたまたま会館が空いたのと、会館の方のご好意で仮予約出来たので

きっと、夏の方が風邪やインフルエンザの心配も少ないし、リハーサルするにも暖かい方が体が楽ですし
11月の連休は、皆さんお出かけしちゃって客席がガラガラになってしまったかも!

なんてポジティブすぎ?(笑)

さて、今日は中山スタジオで配役発表&振り付けを始めました

ビックリしたのが1年生のチビちゃん2人

何番目にポーズとかちゃんと覚えて踊っていました
素晴らしいっ

よし、私もガンバるからね

これから何社か候補がある舞台制作会社を決めて、アポをとって打合せ。

予算ギリギリで少しでも良い舞台にしたいと思います

  1. 2012/05/29(火) 02:16:37|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1

抽選2日目

昨日と同じメンバーがチラホラ。

今日も15組です

結果…

ハズレました

やはり青葉公会堂になってしまうのか…
青葉も良い会場ですが、全幕に向いてないので 全幕風?みたいに、いろいろ考えなくては

取りあえずまた明日かぁ

でも! これは明日もハズレる可能性大だよマズいっ

う~ん。キャンセルが出ていないか問い合わせてみよう!

といろいろな所に電話

そして 都筑公会堂にたまたま9月に空きがたった今出たとの事で、特別に仮予約させてもらいました

やったぁ~っ

でも、皆さんのご都合を聞いてからだわ!
ちょっとバタバタだけど、もうやるしか無いっ
  1. 2012/05/24(木) 21:57:30|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

抽選1日目!


8時30分から並び、15団体の中で抽選…

結果は…

ハズレました…

きゃ~

これ明日も明後日も沢山の団体が来るとみた!
  1. 2012/05/23(水) 09:25:41|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
前のページ 次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。